Cry For Me 封心的雪相遇的意义最后一页暮色回响青花瓷童话镇凑热闹红昭愿熊出没偏向情罪陈瑞把回忆拼好给你海阔天空鸳鸯戏归途的光别再说我们只是过客人间疾苦

减轻焦虑放松催眠

现代人压力巨大，焦虑、抑郁、失眠，非常常见，本专辑针对这些问题制定一些音频减轻焦虑、助眠催眠，同时将了一些放松、冥想的技巧，让大家能够摆脱焦虑，轻松生活！心理专家张霞讲述如何减轻焦虑、助眠催眠！欢迎关注美丽花园心理咨询。主播：张霞，高级咨询师，美丽花园心理咨询创建者及首席咨询师，擅长各类心理问题咨询。

专辑歌曲列表

一个家庭最严重的内耗就是父母与孩子陷入权力之争？到底该听谁的

心理咨询师张霞
现在的孩子为什么物质条件好了，精神上却越来越不快乐？

心理咨询师张霞
为何你越关注的孩子却越不快乐：孩子不快乐的6个原因及解决方向

心理咨询师张霞
孩子抑郁症的原因？

心理咨询师张霞
得了抑郁症怎么办？抑郁症自救的8个方法！

心理咨询师张霞
武志红在《圆桌派》：如何应对抑郁症？关于抑郁症的二三事！

心理咨询师张霞
武志红：焦虑、容易放弃、自我苛责……关键在突破这一点

心理咨询师张霞
社恐者如何与人交往？与人交往如何能够减少焦虑？

心理咨询师张霞
如何应对中国式焦虑？

心理咨询师张霞
焦虑、恐慌、无力时，如何安顿好自己的身心？

心理咨询师张霞
患了抑郁怎么办？看心理学家武志红是如何摆脱抑郁症的？

心理咨询师张霞
张霞心理说之（53）：努力做小太阳，别做乌云！

心理咨询师张霞
现代人，压力山大，很焦虑和恐慌怎么办？

心理咨询师张霞
生活困顿，压力山大，现实人生中，你是否拼尽全力，逆向而行？

心理咨询师张霞
如何应对焦虑：当我们专注生活时，焦虑自然会减少或消失！

心理咨询师张霞
面对人生困钝悲欢离合，让我们学会以酒神精神来应对压力和生活吧

心理咨询师张霞
顾面子还是顾生活？能上能下能屈能伸不卑不亢就是脱下孔乙己长衫

心理咨询师张霞
张霞心理说之（52）：溺爱的心理真相，溺爱毁三代！

心理咨询师张霞
为何说心理抚养很重要？百依百顺是害孩子！

心理咨询师张霞
为何说溺爱毁三代！溺爱一代人，会害三代人！

心理咨询师张霞
逆子是怎样炼成的？溺爱出逆子，这是家庭永远的痛！

心理咨询师张霞
李玫瑾教授：为何说惯子如杀子，宠爱出逆子！

心理咨询师张霞
虽找工作难，但同时又存在：有活没人干，有人没活干的就业矛盾！

心理咨询师张霞
经济下行：事业朝下，真实的青年生活现状，您会如何呢？

心理咨询师张霞
经济危机：我们普通人如何在经济萧条中生存？让我们借鉴历史经验

心理咨询师张霞
经济困境如何解决？听听专家观点！

心理咨询师张霞
刚毕业就失业，怎么办？经济危机之下不好找工作，怎么应对？

心理咨询师张霞
24年毕业生超1,170万，史上最难的就业季来了，如何应对？

心理咨询师张霞
什么是c型人格？为什么说你的心态和健康息息相关？

心理咨询师张霞
人格和身心健康的关系：ABC三种人格您属于哪一类？

心理咨询师张霞
难受时你需要疗愈自己，安抚自己，看懂自己的情绪保障身心健康！

心理咨询师张霞
当自己很无力无助时怎么办？如何停止内耗，摆脱习得性无助？

心理咨询师张霞
传统的中国式好人，压抑隐忍，但却容易生病，容易形成癌症人格！

心理咨询师张霞
真正的竞争是父母人格是否健全，健全的父母才会养育健全的孩子！

心理咨询师张霞
为何孩子厌学，黑白颠倒打游戏？父母焦虑孩子不学习背后的原因？

心理咨询师张霞
情绪的稳定的妈妈对孩子有多么重要？

心理咨询师张霞
孩子厌学抑郁往往背后有焦虑的妈妈，鸡娃不长久，让我们学会松弛

心理咨询师张霞
孩子眼中完美的好妈妈是怎样的？松弛感是好妈妈送给孩子的礼物！

心理咨询师张霞
孩子睡不着觉痴迷游戏黑白颠倒学习不顺怎么调整？

心理咨询师张霞
孩子不写作业不学习，黑白颠倒打游戏，如何矫正好的？

心理咨询师张霞
育子心理学：父母给孩子什么孩子都照单全收！孩子是父母的翻版

心理咨询师张霞
一个家庭最大的不幸：父母拼尽全力，却养出生病的有问题的孩子！

心理咨询师张霞
如何让孩子复学？孩子厌学拒绝的背后其实是对父母最大的忠诚！

心理咨询师张霞
全职妈妈不容易，如果你不快乐很烦恼，那一定是钱或爱不到位！

心理咨询师张霞
为什么每一个父母都想做好父母，却依然做了坏父母？

心理咨询师张霞
你是好父母吗？每一个问题孩子背后都有寄生在孩子生命里的父母！

心理咨询师张霞
疗愈自己的方法：自己做自己的妈妈，疗愈和安抚你的内在小孩！

心理咨询师张霞
李玫瑾教授：孩子有三个不快乐时期，应该及时调整，家长必听！

心理咨询师张霞
活得越明白的人，越“无情”，越容易放下，能把事情完结！

心理咨询师张霞
控制型的父母：请放下你的焦虑、迷茫和恐惧，放飞和祝福孩子吧！

心理咨询师张霞
不好惹的人反而容易得到尊重，如何做一个不好惹的人？

心理咨询师张霞
孩子一听父母话就烦，此时我们该反思了：是不是我们本身有问题？

心理咨询师张霞
把自己当做自己的妈妈之后，我不焦虑了，也不烦躁了！

心理咨询师张霞
孩子不想上学，频繁出状况想回家，很多时候其实是放心不下父母！

心理咨询师张霞
把生活节奏调整为：无所谓、爱咋咋地、爱谁谁！幸福感会明显提升

心理咨询师张霞
对孩子最好的爱是无条件的爱，疗愈原生家庭创伤你才有爱的能力！

心理咨询师张霞
哲学家克里斯纳穆提是怎么看待恐惧的？

心理咨询师张霞
有热爱驱动的人才会成功才会快乐！您是恐惧驱动还是热爱驱动呢？

心理咨询师张霞
无法做热爱的事背后的三大原因：想热爱驱动，却无法做热爱的事？

心理咨询师张霞
如何克服恐惧？请爱自己，当你爱自己，就会释放强者信息！

心理咨询师张霞
请学会觉察：觉察可以让我们达到很高的层次！

心理咨询师张霞
恐惧使人僵化，机器人化，而热爱驱动则有创造力自由灵活最终成功

心理咨询师张霞
在讲究孝道的中国，为什么很多人成年之后，却开始恨父母了！

心理咨询师张霞
恐惧驱动和热爱驱动的人的区别？你是恐惧驱动还是热爱驱动呢？

心理咨询师张霞
心理投射：有一种冷叫做你妈觉得你冷！

心理咨询师张霞
恐惧可能给你动力但不会让你幸福，恐惧驱动的人如何克服恐惧呢？

心理咨询师张霞

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